Ernährung und Gesundheit
Eine Vielzahl von Faktoren beeinflussen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, aber keiner so kontinuierlich wie die Ernährung.
Unser Körper benötigt täglich: Kohlenhydrate, Fette, Proteine sowie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist ein wichtiger Bestandteil der ausgewogenen Ernährung.
Trotz einem Überangebot an Lebensmitteln ist eine optimale Versorgung keine Selbstverständlichkeit.
Ernährung ist eine anerkannte Maßnahme, um damit assoziierte Zivilisationskrankheiten wie etwa Übergewicht, Diabetes mellitus, Darmerkrankungen, Herzinfarkt oder Arteriosklerose vorzubeugen.
Ein gesunder Körper braucht eine gesunde Ernährung.